운동전 17:00 / 운동 후 19:40 52.3kg
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52.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 25일:
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1501 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 112.29g | 탄수화물: 159.86g.
아침 식사: 푸드원 닭가슴살 칠리맛, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 두부, 찐고구마. 저녁 식사: 하루견과 하루견과, 오이 (껍질 포함), 두부, BOBSNU 약콩두유, 파프리카, 방울 토마토. 간식/기타: 김치말이국수, 해태 칼로리바란스, 닥터유 에너지바. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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