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운동전 19시 / 운동후 22시 52.5kg
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52.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 16일:
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1060 kcal
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지방: 40.32g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 110.94g.
아침 식사: 요플레 플레인 요거트, 하루견과 하루견과, 호박볶음, 키위 열매, 허닭 닭가슴살 마늘맛, 방울 토마토, 사과. 점심 식사: 바나나, 행복담기 녹차맛 훈제란. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), BOBSNU 약콩두유, 방울 토마토. 간식/기타: 이디야 카푸치노. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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