2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 72.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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3592 kcal
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지방: 138.54g | 단백질: 218.23g | 탄수화물: 197.67g.
아침 식사: 파리바게트 크리스피 치킨 샐러드, 하림 하림 닭가슴살 리얼바 블랙페퍼. 점심 식사: 두부된장국, 생선 구이, 김치, 소불고기. 저녁 식사: 오징어무국, 어묵, 호박볶음, 소불고기. 간식/기타: 오늘좋은 껍질째 구운 캐슈넛, 코스트코 콜비잭치즈, 미미제빵소 소금빵, 레드 식사용 와인, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 투썸플레이스 아몬드 튀일. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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