2024년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 28일:
|
1230 kcal
|
지방: 60.04g | 단백질: 76.25g | 탄수화물: 98.56g.
아침 식사: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Сметана 20%, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Аквамарин Мясо Криля. 간식/기타: Фундук Фундук, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, SPAR Сыр Эдам, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|