2023년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 28일:
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2005 kcal
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지방: 75.56g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 250.10g.
점심 식사: 된장찌개, 배추겉절이, 찐 또는 삶은 가리비, 대천김 곱창김, 배추, 대패삼겹살, 밥. 저녁 식사: 양배추, 익힌 일반양파, 파프리카, 굴 소스, 설탕, 오뚜기 하프마요, Pietro 아보카도 오일, 맛술 미림, 풀무원 우동사리면, 찐 또는 삶은 가리비, 샘표 진간장, 고추 가루, 삶은계란. 간식/기타: 딸기, 상하치즈 리코타치즈 크랜베리, 노브랜드 굿밀크 맛있는 저지방, 찐고구마. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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