2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1856 kcal
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지방: 78.94g | 단백질: 85.54g | 탄수화물: 192.16g.
점심 식사: 나박김치, 떡만둣국. 저녁 식사: 대천김 곱창김, 계란장조림, 밥, 양배추, 돼지고기장조림, 미스터오닭 닭가슴살, 청정원 아보카도 오일. 간식/기타: 천혜향, 커피빈 (Coffee Bean) 휘낭시에, 청정원 딸기잼, 아메리카노, 밥통 카스테라, 파리바게트 생크림. 더보기
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1724 kcal
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운동:
달리기 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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