2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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2069 kcal
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지방: 123.66g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 162.65g.
점심 식사: 대천김 곱창김, 밥, 김치볶음, 치즈계란말이, 삼겹살. 저녁 식사: 말린 코코넛, 계란후라이, 삼양 불닭볶음면, 롯데 밀키스 제로. 간식/기타: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 쇼콜라 피낭시에. 더보기
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1511 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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