2023년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 23일:
|
899 kcal
|
지방: 43.80g | 단백질: 41.42g | 탄수화물: 90.30g.
아침 식사: Голубика, Сладкий Красный Перец, Орловский Хлебокомбинат Печенье Домашнее, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Окское Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Черкизовский Ветчина из Индейки, Красный Лук. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Квашеная Капуста, свинина с грибами со сметаной, Гречка Отварная. 간식/기타: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|