2023년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 14일:
|
742 kcal
|
지방: 22.07g | 단백질: 43.22g | 탄수화물: 96.57g.
아침 식사: Голубика, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 점심 식사: Куриные Котлеты с Кабачком, Deroni Соус Барбекю Классический, Лукашинские Огурец Детям, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|