2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
|
1162 kcal
|
지방: 54.56g | 단백질: 56.49g | 탄수화물: 113.52g.
점심 식사: 해표 더 고소한 김 재래김, 파김치, 햇반 발아현미밥 작은공기, 쇠고기 미역국. 저녁 식사: 해표 더 고소한 김 재래김, 마늘구이, 쌈장, CJ 모닝두부, 삼겹살구이, 네이처엠 곤약밥 현미. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|