2022년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 14일:
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971 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 88.56g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. 점심 식사: 깍두기, 김치전, 돼지갈비찜, 콩밥. 저녁 식사: 잇메이트 닭가슴살볼 오리지널, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. 간식/기타: tft 더단백 크런치바 초코. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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