2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
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1339 kcal
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지방: 78.46g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 107.04g.
아침 식사: 데본 클로티드 크림, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. 점심 식사: 외갓집 저먼 제로 부어스트, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. 저녁 식사: 랭킹수산 프로틴 생선살 스테이크 고추, 레오나르디 화이트 발사믹, 상하치즈 슈레드치즈 체다&모짜렐라, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 후추, 녹색 올리브. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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