2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:
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2285 kcal
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지방: 64.75g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 165.10g.
점심 식사: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 알리오올리오. 저녁 식사: 꼬치어묵, 김밥천국 참치김밥, 생강, 양파구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 오뚜기 홀그레인 머스타드, 동원 리얼 롱 크랩스, 연어초밥, 소고기등심. 간식/기타: CJ 맥스봉 (27g). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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