2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1240 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 100.97g | 탄수화물: 119.03g.
아침 식사: 빙그레 99칼로리칩, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 냉동 블루베리, 매일 바이오 그릭요거트 오리지널 플레인. 점심 식사: 크림새우. 저녁 식사: 방울 토마토, 신선애 IQF 닭가슴살, 팽이버섯 조림. 간식/기타: 필윗쿠키 다크한 통통 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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