2022년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 9일:
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1648 kcal
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지방: 96.48g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 140.35g.
아침 식사: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оладьи, Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Реми Тефтели из Индейки. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Хлебница Вак Бэлиш, Перчини Сырный Суп. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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