2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1425 kcal
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지방: 43.12g | 단백질: 90.85g | 탄수화물: 171.31g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 맛있찬 4색 떡만두 고구마. 점심 식사: 배추김치, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 맛있닭 닭가슴살 제주톳 볶음밥. 저녁 식사: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 피코크 유자 드레싱, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 브리미 보코치니. 간식/기타: 양반 김부각, 빙그레 99칼로리칩. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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