2021년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 23일:
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1949 kcal
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지방: 40.87g | 단백질: 174.43g | 탄수화물: 61.51g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. 점심 식사: 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 스테이크, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, BBQ치킨 황금올리브 치킨. 간식/기타: 양반 김부각. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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