southgrace님의 저널, 2018년 03월 19일

2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:

1289 kcal

지방: 47.14g | 단백질: 71.04g | 탄수화물: 145.47g. 아침 식사: 쇠고기 미역국, 밥. 점심 식사: 계란말이, 제육볶음, 밥. 저녁 식사: 서울우유 커피우유, 구운계란, 사과. 더보기

1786 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 55 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기


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