2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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882 kcal
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지방: 19.66g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 111.64g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. 점심 식사: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 브리미 보코치니, 혼합 샐러드 채소, 디종겨자. 저녁 식사: 수리 스테비아 스위트 칠리소스, 탉 닭가슴살 동그리볼 (피자맛), 자연공유 단백질이답이다 . 간식/기타: 빙그레 99칼로리칩, 샤인머스캣. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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