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어제 삼겹살. 더부룩한 아침.
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1275 kcal
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지방: 30.13g | 단백질: 100.98g | 탄수화물: 170.65g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 사과. 점심 식사: 쌈장, 양배추찜, 노브랜드 닭안심살, 현미밥. 저녁 식사: 현대약품 미에로화이바, 오이, GS25 구운란, 찐고구마, 두부, 풀무원 오리엔탈드레싱, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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