momozzi님의 저널, 2021년 09월 30일

약간 더부룩스 근데 배고픔

58.7 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:

1685 kcal

지방: 77.35g | 단백질: 69.62g | 탄수화물: 182.68g. 아침 식사: 오이 (껍질 포함), 풀무원 오리엔탈드레싱, 두부, 찐고구마. 점심 식사: 쇠고기볶음, 나시고랭, 멘보샤. 저녁 식사: 고봉민김밥 돈까스김밥, 김치김밥, 강릉초당두부 초당순두부. 간식/기타: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛. 더보기

247 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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