2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1285 kcal
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지방: 28.45g | 단백질: 52.70g | 탄수화물: 225.61g.
아침 식사: 쌈장, 상추, 콩자반, 콩밥. 점심 식사: 목장 샐러드 드레싱, 혼합 샐러드 채소. 저녁 식사: 쌈장, 깻잎, 고추, 참나물무침, 콩자반, 버섯전, 현미콩밥. 간식/기타: 담터 호두 아몬드 율무차, 천도복숭아, 해태 맛동산. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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