2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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1869 kcal
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지방: 81.05g | 단백질: 107.17g | 탄수화물: 189.04g.
아침 식사: 사과, 포스트 골든 그래놀라 , YOZM 그릭요거트. 점심 식사: 흑미밥, 양배추 샐러드와 드레싱, 제육볶음. 저녁 식사: 두부, 삶은 계란, 된장, 쌈장, 마이닭 닭가슴살 소세지. 간식/기타: BOBSNU 약콩두유, 천혜향. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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