2021년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 9일:
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1353 kcal
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지방: 84.57g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 98.69g.
아침 식사: 김, NOW 브라질너트, 풀무원 찌개두부, 렌즈콩 요리. 점심 식사: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 베지 샌드위치, 서브웨이 레드와인식초, 서브웨이 올리브 오일. 저녁 식사: 참기름, 오렌지, 팔레오 햄프씨드, 당근, 깻잎무침, 호두, 호두, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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