2021년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 6일:
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1367 kcal
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지방: 45.93g | 단백질: 99.87g | 탄수화물: 162.81g.
아침 식사: 사과, 프레드 프로틴케이크 쑥. 점심 식사: 버섯, 오트랑 그래놀라, 올리브, 삶은 계란, 한살림 연두부, 양상추, 그림의빵 올리브 포카치아. 저녁 식사: 요즘 플레인 그릭 요거트, 한성기업 크래미, 단백한 스쿱 블랙쉐이크, 누티바 치아씨드, 에이밍마켓 블루베리치즈크럼블. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 토망고 스테비아 방울토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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