2021년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 15일:
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1331 kcal
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지방: 8.91g | 단백질: 110.23g | 탄수화물: 213.49g.
아침 식사: 원데이 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 매일유업 무지방우유. 점심 식사: 방울 토마토, 양배추찜, 호박고구마, 마이닭 스팀 슬라이스 데리야끼, 오이 (껍질 포함), 쌈장. 저녁 식사: 호박고구마, 원데이 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 매일유업 무지방우유. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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