2021년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 8일:
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943 kcal
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지방: 10.10g | 단백질: 75.95g | 탄수화물: 146.67g.
점심 식사: 방울 토마토, 호박고구마, 쌈장, 마이닭 스팀 슬라이스 칠리맛, 당근, 양배추찜. 저녁 식사: 산과들에 한줌견과 오리지널, 호박고구마, 원데이 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 매일유업 무지방우유. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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