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다시 마음 다잡고 천천히 가자
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91.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 25일:
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518 kcal
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지방: 6.31g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 30.50g.
아침 식사: 논앤밭위드 삼시쉐귀리, 매일유업 무지방우유. 점심 식사: 마이닭 스팀 슬라이스 데리야끼, 안티코 그라나파다노 치즈, 방울 토마토, 블랙 올리브, 치커리, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 매일유업 무지방우유, 논앤밭위드 삼시쉐귀리. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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