wrestler5님의 저널, 2017년 01월 20일

2017년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 16.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 20일:
2666 kcal 지방: 90.05g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 365.00g.   아침 식사: 시래기나물, 배추김치, 진미채볶음, 된장찌개, 소세지, 콩밥. 점심 식사: 시래기나물, 쌈장, 배추김치, 삶은 녹색 양배추, 소고기무국, 콩밥. 저녁 식사: 동원 개성왕만두, 김밥천국 김밥. 더보기
2331 kcal 운동: 실내자전거 - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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