미묘로님의 저널, 2020년 12월 23일

고정자전거 632kcal

49 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 23일:

1832 kcal

지방: 73.83g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 166.75g. 점심 식사: 볶음밥, 삶은 계란, 다노샵 다노닭 미니볼, 소와나무 슬라이스치즈. 저녁 식사: 롯데 몽쉘 생크림케이크, 불고기피자, 레드 식사용 와인. 간식/기타: 아메리카노, 롯데 몽쉘 생크림케이크. 더보기

1746 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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