2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1281 kcal
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지방: 37.10g | 단백질: 95.81g | 탄수화물: 148.83g.
점심 식사: 마늘장아찌, 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 다노샵 다노닭 미니볼, 피자스쿨 불고기피자. 저녁 식사: 동원 고추참치, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 채소볶음, 마늘장아찌, 두부, 달걀, 현미잡곡밥, 소와나무 슬라이스치즈. 간식/기타: 사과, 파프리카. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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