2020년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 17일:
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1229 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 135.92g.
점심 식사: 롯데 빈츠, 오뚜기 3분 카레, 바나나, 달걀, 서울우유 체다치즈 (20g), 현미잡곡밥, 다노샵 다노닭 미니볼. 저녁 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 채소볶음, 다노샵 다노닭 미니볼, 계란후라이. 간식/기타: 귤, Sunnuts 하루견과. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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