2020년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1060 kcal
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지방: 29.01g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사: P&G 메타무실 슈가프리, 테일러 유기농 푸룬주스. 점심 식사: 닭가슴살, 벨라 양념치킨소스, 바디나인 다부진 도시락 게살볶음밥 참치오믈렛. 저녁 식사: 풀무원 찌개두부, 풀무원 찌개두부, 수리 스테비아 스위트 칠리소스, 혼합 야채 (냉동), 코스트코 냉동새우, P&G 메타무실 슈가프리. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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