2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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834 kcal
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지방: 21.81g | 단백질: 81.75g | 탄수화물: 102.05g.
점심 식사: 벨라 양념치킨소스, 닭가슴살, 바디나인 다부진 도시락 표고연근우엉밥 할라피뇨닭가슴살. 저녁 식사: 원데이뉴트리션 웨이프로틴 더블유피아이 wpi, P&G 메타무실 슈가프리. 간식/기타: 비건 녹차두부브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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