2020년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 18일:
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1437 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 121.53g | 탄수화물: 143.05g.
아침 식사: P&G 메타무실 슈가프리, 비건 인절미 쑥크럼블. 점심 식사: 슬림한끼 부지깽이나물솥밥&이찌방함박스테이크, 벨라 양념치킨소스, 닭가슴살. 저녁 식사: 수리 스테비아 스위트 칠리소스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), P&G 메타무실 슈가프리. 간식/기타: 감귤 (만다린 오렌지), 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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