2020년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 8일:
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1446 kcal
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지방: 99.20g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 74.16g.
점심 식사: 올리브기름, 오징어젓갈, 천사채, 큐원 알룰로스1/10, 진미 춘장, 닭가슴살, 새송이버섯, 양배추, 양파. 저녁 식사: NOW 브라질너트, 일반 마요네즈, 올리브기름, 다진 마늘, 새송이버섯, 양배추, 바실 (나륵풀), 농다원 포두부, 후추, 소금. 간식/기타: 비디랩 치즈쿠키, 에그로프. 더보기
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안정된 체중
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