2020년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 28일:
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1490 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 165.46g.
점심 식사: 계란후라이, 밥, 오징어젓갈, 시금치나물, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. 저녁 식사: 시금치나물, 깻잎장아찌, 쌈장, 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두, 마늘구이, 김치볶음, 밥, 목살구이. 간식/기타: 찐고구마, 구운계란. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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