2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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2271 kcal
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지방: 105.59g | 단백질: 145.16g | 탄수화물: 182.61g.
아침 식사: 구운계란, 바나나. 점심 식사: 동태전, 간장, 버섯볶음, 깍두기, 오이지무침, 돼지고기장조림, 고등어구이, 공기밥, 순두부찌개. 저녁 식사: 배추전, 순두부찌개, 깍두기, 오이지무침, 장조림, 고등어구이, 공기밥. 간식/기타: 이케아 미트볼, 닭꼬치, 밥, GS 직화로 구운 불막창. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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