2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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867 kcal
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지방: 28.85g | 단백질: 48.99g | 탄수화물: 120.65g.
아침 식사: ABC 주스. 점심 식사: 슬림한끼 뿌리채소나물밥&깻잎동그랑땡, P&G 메타무실 슈가프리. 저녁 식사: 스포츠바이오텍 분리유청단백100, P&G 메타무실 슈가프리. 간식/기타: 통밀 초코칩쑥파운드, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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