2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1211 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 79.84g | 탄수화물: 90.35g.
점심 식사: 카누 카누 다크로스트 미니, 메스테마허 홀 라이 브레드. 저녁 식사: 참치, 소고기구이, 유럽 기본빵, 소금, 천사채, 마요네즈. 간식/기타: 삼진 미니 프레첼 와사비, 매일유업 매일 두유 99.89, NOW 브라질넛, 멜론, 샤인머스캣. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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