2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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768 kcal
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지방: 17.23g | 단백질: 62.33g | 탄수화물: 107.50g.
아침 식사: ABC 주스. 점심 식사: 슬림한끼 산채나물솥밥&버섯닭가슴살스테이크, P&G 메타무실 슈가프리. 저녁 식사: 통밀 초코칩 쿠키, 스포츠바이오텍 분리유청단백100, P&G 메타무실 슈가프리. 간식/기타: 바로푸드 곤약젤리, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). 더보기
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안정된 체중
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