2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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680 kcal
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지방: 21.30g | 단백질: 44.12g | 탄수화물: 85.60g.
아침 식사: ABC 주스. 점심 식사: 슬림한끼 뿌리채소나물밥&깻잎동그랑땡. 저녁 식사: 스포츠바이오텍 분리유청단백100, 매일 매일두유 99.89. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall), 바로푸드 곤약젤리, P&G 메타무실 슈가프리. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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