2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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3210 kcal
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지방: 122.04g | 단백질: 118.34g | 탄수화물: 430.92g.
아침 식사: 귤, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. 점심 식사: 오징어무침, 돼지 갈비, 미트리 큐브샐러드 크림치즈. 저녁 식사: 오리온 통크 초코, 크라운제과 치즈샌드, 끌레도르 크림치즈 바, 농심 포테토칩 바나나킥맛, 오리온 썬칩 갈릭바게트맛 (30g), 오리온 썬칩 (80g), 햇살시루 찰떡품은샌드, 시루떡, 굿굿잼 굿굿잼 블루베리. 간식/기타: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 바로푸드 곤약젤리, P&G 메타무실 슈가프리. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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