|
Приятное начало дня 😊
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 28일:
|
1536 kcal
|
지방: 80.80g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 128.79g.
아침 식사: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Вафли из кабачка 07.2020, Сарафаново Сметана 15%. 점심 식사: Черемушки Медовик Торт, Тефтели 07.2020, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. 저녁 식사: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Кефир 1,5%, Агуша Пюре Яблочное. 간식/기타: От Мартина Тыквенные Семечки, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Агуша Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|