2020년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 13일:
|
1311 kcal
|
지방: 73.99g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 75.23g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Барбекю Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лук Репчатый , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Крылышки магги. 저녁 식사: Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Магнит Банан, Агуша Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|