2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
1093 kcal
|
지방: 41.33g | 단백질: 102.73g | 탄수화물: 106.45g.
아침 식사: Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. 점심 식사: Курица с тмином в соевом соусе 06.2020, Viet Xahh Вьет Сань Рисовая Лапша, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Капуста. 저녁 식사: Био Баланс Кефирный 0%. 간식/기타: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Абрикос Сушеный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|