|
예상대로 어젠 수분이 많이 빠졌던 것 같다
전날과 거의 같이 섭취했는데도 몸무게가 늘은걸 보면
몸이 맞춰가는 단계 ..
다이어트 할 때마다 체중계에 느끼는 실망감이지만
실망하지말자 내일은 줄어있을테니 ㅠㅠ
배고프다
여기올라오는 음식사진을 보면 부럽다
먹고싶다.. ㅠㅠ
오늘도 힘냅시다
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
|
515 kcal
|
지방: 7.68g | 단백질: 26.69g | 탄수화물: 96.25g.
아침 식사: 콩나물무침. 점심 식사: 양배추찜, 삶은 계란흰자, 콩나물무침, 이마트 방울토마토, 바나나, 오이 (껍질제거). 저녁 식사: 콩나물무침. 간식/기타: 이마트 방울토마토, 녹차, 오이 (껍질제거), 이마트 방울토마토. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|