nody1203님의 저널, 2020년 05월 18일

2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.8 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:

1202 kcal

지방: 31.48g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 181.19g. 아침 식사: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, Quaker Oatmeal. 점심 식사: 어묵튀김, 튀김만두, 김말이튀김, 떡볶이. 저녁 식사: 허닭 닭가슴살 닭갈비곤약볶음밥. 더보기

1376 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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