2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1667 kcal
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지방: 62.31g | 단백질: 63.59g | 탄수화물: 216.12g.
아침 식사: 삶은 계란, 포도, 아메리카노, 후지 사과, 파리바게트 벌꿀로 만든 카스테라, 잇슬림 깔라마리자몽샐러드, 동원 비엔나소세지. 점심 식사: 청정원 스파게티면, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스. 저녁 식사: 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. 간식/기타: 해태 홈런볼 초코, 농심 매운 새우깡 (45g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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