2020년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 27일:
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1990 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 108.56g | 탄수화물: 245.27g.
점심 식사: La Serenísima Queso Sardo, Aceite de Girasol, Berenjena, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Yamani, Morrón, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 저녁 식사: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo, Arroz Yamani. 간식/기타: SanCor Manteca Clásica, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Dulce de Leche, Pelón, Manzana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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